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一切事物运行都在规则的基础上,如何打破即有规则,成为制定规则的人
昨天是汶川大地震纪念日,看一个当时当地的市长采访,这个市长说着说着就哭了,也赚了我一把眼泪,如果我只是想到这件事,看到这些新闻,或者只是普通的市长没有哭的采访,不会这么感动,所以说情绪的传递很有力量(人的哭最有感染力,传递性),
当一个人天天看寻情记,看各种负面人性的东西,压抑的情绪会影响心情,
人本身先是动物,然后建立平和的环境,才会有一部分人可以多愁善感,从狼变成狗。
赚他十个亿,拉5个亿亲自做助残公益事业。
卤味: 王小卤 盛香亭 馋匪 五香居 卤大妈 研卤堂 来伊份 姚太太 百草园 三只松鼠
食品品牌: 三珍斋 阿满 天福号 猪状元 私房猫 极美滋Jumex Cook100 德庄 松桂坊 杨大爷 黔五福 老城南 格林小熊 飘零大叔 密农人家
化妆品:花容
鞋:东鞋西足
家具:鹿森
一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。——《金刚经》
世间的一切事物、现象,都是因缘合成,如梦幻、水泡、影子般虚妄不实,又如露珠、电光般迅速无常,没有真实永恒的。
善恶报应,祸福相承,身自当之,无谁代者。——《无量寿经》
祸福无门,惟人自召,善恶之报,如影随形。每个人的善恶果报,将来都要自己承担,没有人能够替代。
爱欲之人,犹如执炬,逆风而行,必有烧手之患。——《佛说四十二章经》
纵欲、贪爱的人,往往看不到前面的危险,就如手中拿着火炬,逆风而行,早晚会烧手伤身。
圣人求心不求佛,愚人求佛不求心。——《六祖坛经》
人人本具佛性,一切法由心想生,所以圣人遇到问题,就会反省自己,向内心去求。而愚蠢的人,不知道自身本具佛性,不知道向内心去求,遇到问题,就会求神拜佛,从外境找原因。
由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖。——《妙色王求法偈》
因为我们有贪爱,有七情六欲,所以才有忧虑、恐怖。如果放下心中的贪爱,心中也就无忧无惧了。
“一个人活得很累的根源是什么?”
“不是能力问题,不是外貌问题,而是没能处理好与自己的关系。”
确实,很多时候,人之所以感到痛苦,不在于事情本身,而在于我们内心的冲突。
对一件事过于敏感,任何一点风吹草动,都会激起情绪上的波澜。
久而久之,不仅对自己越来越不自信,甚至对生活也产生了厌烦的感受。
有时,一天下来,即便什么都没做,也会觉得好累好累。
其实,这些都代表着严重的精神内耗。
内耗的过程,就像是用一把勺子,慢慢将自己掏空。
想要摆脱内耗,让生活恢复活力,《人民日报》推荐的这9个方法,你一定要试一试。
停止活在他人眼里
叔本华说:“人性有一个最特别的弱点,就是在意别人如何看待自己。”
生活中,很多人之所以不快乐,就是因为太在乎周围人的反应。
同事无意间的一个眼神,会让心情失落许久;朋友不经意的一句话,会默默纠结半天。
太过在意别人的看法和评价,后果往往是,在敏感和讨好中委屈了自己。
你要明白,生活说到底,是取悦自己的过程。
那些发生在自己身上99%的事情,都与别人无关。
真正需要在意的,不是周围人的眼光,而是自己内心的感受。
学会放下对别人的关注和期待,把时间和爱留给自己。
学会将生活的重心转移到自己身上,你才能活出最闪耀的人生。
停止后悔
有一位精神病学家,从业多年,在精神病学界享有很高的声誉。
他说,自己有许多病人,都把时间花在缅怀过去上,后悔曾经做过的或者没做的事。
要是我在那次准备得好一点;要是我当初没犯那样的错误……
反反复复地懊悔,最终让自己陷入了无尽的精神消耗之中。
人活一世,难免有遗憾的时候。
一时的反思可以推动我们进步,长久的懊悔只会令我们步履维艰。
你要相信,人生没有白走的路。
昨日失去的,明日必以另一种方式补偿你。
与其沉湎于不能改变的过去,不如坦然放下。
毕竟,我们无法改变过往的遗憾,却可以决定未来能否不留遗憾。
停止苛求完美
在我们的身边,完美主义者往往有两类人。
一种是对自己高标准、严要求,什么事情都要做到极致;
另一种是对别人要求很多,严于律人,不允许周围人犯一点错。
不管是哪一种,都注定活得很累。
因为这个世界,不可能什么事情都如你所愿。
《道德经》中说:“大成若缺,其用不弊。”
与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭,不如放松下来,给生活留一点缺口。
保留那份遗憾,人生也许不够完美,却能变得更加完整。
停止思虑过度
博主张不同讲过自己的一段经历。
大学毕业后,他入职了一家公司,领导找了一位老员工带他熟悉公司业务。
但是,那位同事每次和他说话,嗓门都特别大。
有时候听上去,简直就是像在吵架。
为此,他郁闷了很久,觉得是不是自己哪里做得不够好,得罪了对方。
后来他才发现,原来那位同事耳背,常常听不清别人说话。
所以在讲话时,音量也会不由自主地变大。
很多事就是这样,本来没什么,就是因为想太多,才让一切变得复杂。
常言道:“有心者有所累,无心者无所谓。”
人生的幸福,有时候就在于放空。
不要思虑过多,更不要自寻烦恼。
当你用一颗简单的心去看待世界,你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。
停止陷入消极
有句话说:“事情压不垮人,但面对事情的态度可以。”
乐观的人,总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月。
而消极的人,总是陷入失败和困惑的阴影里。
比如,表白被拒了,就觉得此生注定孤独;一次没考好,就觉得以后都前途灰暗。
小问题造成了负面的情绪,负面的情绪又进一步放大了问题。
最后,一点小事,却变成了一场灾难。
真正优秀的人,不是遇不到困难。
而是在困难来临时,不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。
因为他们明白,一味沉溺于负面的情绪,改变不了现状。
与其在闷闷不乐中让事情越变越糟,不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。
保持微笑,凡事看淡,好运才会与你不期而遇。
停止设限
有时候人之所以痛苦,不是因为我们不具备这样的实力,而是在心理上默认了一个“不可跨越”的高度限制。
因为自己不是专业出身,就放弃了原来的梦想;因为自己还是个新人,所以就不敢争取想要的机会。
久而久之,但凡遇到点困难,就会选择退缩;但凡遇到点机遇,都会被无情错失。
有句话说得好:
“生命的意义在于开拓而不是固守,无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。对于有追求的人来说,生命的每个阶段,都是新鲜、有活力的,拥有着无限的可能。”
一生不过3万天,一天不过24小时,一味地给自己设限,就注定画地为牢。
不妨勇敢一点,大胆冲破禁锢自己的牢笼,打破那些“不可能”。
当你突破了条条框框的限制,你才能看到更大的世界,享受不一样的人生。
停止反复犹豫
你是不是也这样?
本想去减肥,但是一想到运动好累,就有点纠结;
本想去旅行,但是一想到出发前要做的功课和准备,就有点动摇;
本想去创业,但是一想到可能面对的困难,就有点迟疑。
犹犹豫豫到最后,常常发现自己什么也没有做成。
作家脱不花曾说:“人生总有很多左右为难的事。如果你在做与不做之间纠结,那么,不要反复推演,立即去做。”
所谓三思后行,如果只停留在“三思”,所有美好的愿景都会沦为遗憾。
放弃脑海中左右摇摆的想法,扔掉心里徘徊不定的计划。
趁着年轻,趁着还有梦,大胆地去追逐,放肆地去折腾。
很多事情,你不果断尝试,永远都不知道结果会是怎样。
成也好,败也罢,只要你勇敢地迈出了第一步,相信一定能收获意想不到的惊喜。
停止自我攻击
“我真差劲,因为我不会说话,情商太低了”;
“我是一个失败的人,到现在还是一事无成”;
“我不配被爱,因为我不够优秀”。
内耗的一个重大原因,就是无法接纳自己,进而自我攻击。
当你不满意自己,对自己挑三拣四时,你就注定很难得到快乐。
人活在世上,最难也最重要的课程,就是和自己和解。
或许你不善言辞,但是你有着出色的行动力,能代替一切花言巧语;
或许你能力一般,但是你一直勤勤恳恳,让家人得以衣食无忧;
或许你普普通通,但是你有着良好的品行,足以得到大家的喜爱和尊重。
所以,从今天起,不要再自我贬低。
学会相信自己,欣赏自己,看到自己身上的闪光点。
只有你拥抱自己,世界才会敞开怀抱接纳你。
停止拖延
奥巴马当选总统时,有人问他:“你觉得自己的优势在哪里?”
他回答了四个字:总是提前。
为什么提前去做?
就是因为不想让拖延的习惯,成为自己前进路上的绊脚石。
拖延是雪花到雪崩的积累,长久拖延只会让我们陷入焦虑和紧张的情绪之中。
打败拖延也很简单,只需要记住两个字:行动。
今日事,今日毕,永远不要把问题拖到明天再处理。
当你培养了自己的行动力,那些让你不安和烦躁的问题,就会逐一消解。
也只有行动起来,那些美好的愿景才不会成为口头的臆想。
你所渴望的改变,需要从现在开始改变。
不拖延、不等待、不逃避,想要的生活才会奔你而来。
图片来源:全景视觉
杨绛先生说:
“人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学,人能修身,人能自我完善,人的可贵在于人的本身。”
任何时候,我们都是自己精神内耗的制造者,也是唯一的终结者。
告别内耗,是一场自己和自己的战斗。
当你克服了内心的障碍,你会见到别样的风景,领略到不一样的人生。
点亮“赞”,从现在开始,改变自己,摆脱桎梏,用轻松、欢畅的脚步度过余生的每一天。
一个人的表述,通常分为两种:事实和观点;但细究起来,还可以细分为四种:事实、观点、立场和信仰
事实,是独立于人的判断的客观存在
比如,“今天很热”,这样的描述不是事实,“熱”只是个人的主观感受;“今天30摄氏度”才是符合事实的描述
观点,是人的主观的对事实的看法和感受
在不同教育背景、不同成长环境的人,在面对同一件事物时,往往会抱有不同的观点。比如有的人觉得10摄氏度熱,有的人觉得10摄氏度冷
知识结构、掌握的信息、思维模式的不同,决定了观点的差异
立场,是被位置和利益所影响的观点
比如,面试互联网公司时被问到是否接受996,就算不愿意,也会硬着头皮说愿意,因为这涉及到自己是否会被录用
信仰,是一套内部完全自洽的逻辑体系
比如,基督教、佛教、伊斯兰教、科学

如何防止“注射式洗脑”
有的人不太聪明,擅长将这种陷阱注射给自己;有的人太过聪明,擅长将这种陷阱注射给别人
比如,现在有人向你提问:
大部分人的正常回答倾向,是直接开始作答:因为就是太懒了所以胖、因为科学的尽头是神学…
“为什么”有一种巨大的吸引力,让人们把注意力全部放到它身上,而忽略了可能存在问题的观点:胖子比较懒有可以证明的证据吗?是爱因斯坦自己说改信神学了吗?
我们在日常也要避免使用这种错误的提问方式,比如“为什么自己很努力还是赚不到钱?”、“为什么对我这么不公平?”…事实上是自己朝着错误的方向再努力十倍也不可能赚到钱、世界上很多事本来就难有公平一说

流程、制度与系统
在了解什么是流程、制度与系统之前,先来看看以下这个故事:
从前有座山,山里有座庙,庙里有几个和尚,他们每天都是同吃一桶粥。但粥总是分得不公平,负责分粥的人碗里的粥总是又稠又多
于是,他们选举了一名德高望重的和尚来负责分粥,但结果并没有改变,甚至还出现了腐败,有人贿赂负责分粥的和尚。看来,这个方法不可取
后来,他们决定干脆轮流分粥。这看似是一个公平的方法,毕竟,信别人不如信自己。但这种方法导致的结果是,每个人在轮到分粥那天,都会给自己分又稠又多的粥,而其他日子里,都是清汤寡水
怎么办?
有人说:“我们成立分粥委员会和监督委员会吧,把分粥者的权利锁在牢笼里。”但是执行起来才发现,这样还是不行。因为委员会里的每个人意见不一致,经常吵来吵去,粥都凉了还分不了粥
这个问题看似无解了
这时,有人提出:“我们还是轮流分粥,但是这一次,不是分好一碗就拿走,而是先把粥分到每个碗里,然后每人拿一个碗,而且分粥的那个人要最后拿”
最后,奇迹出现了,采取了这种方法后,每天的粥都分得特别公平。因为分粥的那个人如果分的不公平,自己就得挨饿了



*在分粥案例里:
原来可能需要十三步,经过优化后只需要七步了;原来的流程可能需要八个人,现在只需要三个人了
凡事皆有流程,只是效率有高低之分
比如:《员工手册》、《员工保密制度》
*在分粥案例里:
*在分粥案例里:
在分粥的案例里,最后分粥的问题是通过轮流分粥,分粥人最后再拿的方式解决的;看起来像是改变了流程,但本质上改变的是人与粥、与碗的关系
在失败的流程里,人和碗是绑定关系,分粥人能直接决定碗里的粥的多少;而在最后成功的流程里,人和碗的关系是割裂的,分粥人只能最后拿,就只能想尽办法把每碗粥分的一样多
二战期间,美国空军降落伞的合格率是99.9%。也就是说,每一千个跳伞的士兵中,就会有一个人因为降落伞的原因丧命。军方要求厂家必须达到100%的合格率
怎么办呢?是改变制度,严厉处罚,还是改变流程,用更多人力检测?
答案是都不需要,军方改变了检查系统,每次交货前,都会随便挑几个降落伞,让厂家负责人亲自跳伞检测,从此,降落伞的合格率达到了100%
“花半秒钟看透本质的人,和花一辈子都看不清的人,注定拥有截然不同的命运”——《教父》





逻辑思维与逻辑闭环
证明一件事情“有”,举个例子就行,比如看到了一只黑天鹅,便存在黑天鹅;但如果要证明不存在一件事物,靠举例是不行的,只能证明没见到过,比如,自己所见到的烏鸦都是黑的,那么想要直接证明不存在白烏鸦,就是不合理的
“读书无用”、“碎片化知识无用”都是以偏概全典型案例。虽然每个人都不一定拥有成功的运气,但不通过学习和积累的人,就算运气降临了也难以接住
证明“有”,只要有钢铁般的证据就能证明;但自认为有,就是一种假说。比如很多电商打着正品的名号,实际上却是卖的假货,也没有提供相关官方授权证件来证明是正品
想要得出一般性结论,只能靠证明和推理。比如:商品是用来交换的,封建地租不能用来交换,所以封建地租不是商品;而不是认为“封建地租不是商品”是一种共识,共识并不是真理


通常表现为:你说A,他说B,两者的思维永远没有交集
通常表现为:有符合逻辑推理的一些观点,但观点时长左右徘徊,自相矛盾
通常表现为:对一些不同的观点,喜欢先赞同,进而快速转折,反驳。被过往的经验束缚了眼界,陷入自我执念,难以拥抱和吸收新观念
通常表现为:能够看到一些问题的本质,精准看到问题的内核,但相同的是漏洞是对新事物抱有怀疑和排斥的心理,沉迷于旧时代的逻辑
通常表现为:大量吸收新的知识,学习不同的逻辑框架,思维总是在不断迭代、复盘、调整和升级




概率思维
在今天这个急速变化的时代,概率思维是非常重要的一种思维模式,尤其在创业领域;“只要努力就能成功”,已经是一种落后且失败的思维;而对冲概率的首要方法,就是要找到大概率能成功的事情
从淘宝PC端交易、再到淘宝手机端交易、再到微商、再到如今的抖音直播,那些顺应时代发展的人都很大概率能成功
过去,中国企业有种非常重要的概率叫跟随性战略。德国制造业做的好、日本服务业做的好、美国高科技行业做的好,于是就选择跟随。他们走在前面,我们便在后面跟着。走在路口,有的人向左转,有的人向右转,向左转的成功了,便只学向左转的人
互联网,一个最重要的战略是“快鱼战略”,即快鱼吃慢鱼,争做第一个出圈的,能最快形成网络效应的就是赢家
过去团购产品打架,最后只剩下了美团和大众点评;疫情来临,卖菜产品开始打架,朴朴和叮咚占据首位,其他不知名的转向三四线小城市
如果两个人合伙创业,各持50%的股份,那么他们的公司大概率很难获得发展。因为在创业道路上有很多决策要做,而股份相同,意味着谁也不会听谁的,没有核心领导,就会“死”在山脚下
再或者,如果出现一个创始人持98%的股份,另外两个创始人各持1%的极端情况,也不会成功,1%股份的合伙人根本不算合伙人,单打独斗也不能获得成功
有没有找对人,有没有合适的奖金制度、有没有梳理好流程、有没有设计好的员工激励计划、有没有做企业文化建设和团队建设工作、有没有进行充分的沟通、有没有进行员工跨组的调动和沟通等,都属于管理问题
系统思维
“你首先选择行业,然后选择公司,否则你就是在泰坦尼克号的头等舱,再豪华也终将沉没”——徐小平
在过去,如果想开一家餐厅,做为在写字楼上班的白领们提供午餐的生意,要怎么做?
我会在离写字楼尽量近的地方租个铺面,最好还是临街的。因为到了中午,写字楼的白领们就会下楼吃饭,但午休时间有限,他们不会去到太远的地方,所以,离写字楼越近越好
那么,如果想做好生意,从用户思维来看,最重要的是“全心全意为顾客着想,提供更好的环境、更快的出餐速度”;从产品思维来看,最重要的是“做最好吃且性价比最高的饭菜”
而现在,互联网衍生了外卖平台,白领不用走出办公室,也能解决午餐问题了。此时,有再好的用户思维,再好的产品思维,都不能阻挡店铺的顾客变得越来越小的趋势
所以,现在可以不需要把餐厅开在离写字楼进的地方了,可以开在尽量便宜的小巷子里,因为现在不是顾客下来吃,而是我送上门
节省下来的成本可以用来提升用户的体验感,比如更低的单价、更丰富的小菜或饮料等赠品;另外,当发现外卖订单越来越多,线下占比越来越少时,甚至可以把餐厅做成一个大厨房,扩大了厨房意味着提高了产能,此时可以创造更多的菜品、更多的优惠,来服务那些激增的需求